¿Está el deporte en tu vida?

Como la mayoría de personas sabemos, el deporte es muy sano para nuestras vidas. 

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Para ser deportista no hace falta ser profesionales, podemos ser deportistas haciendo deporte unos 30 minutos diarios, ya sean andando, corriendo, jugando al fútbol o como más nos gustes. 
Aparte de ayudarnos a mantenernos en un mejor estado de salud, muchas veces nos ayuda a mejorar nuestra apariencia física, gracias a ellos nos provocamos una sensación de bienestar increíble con nosotros mismos.
Al sentirnos bien con nosotros mismos nos sentimos mas seguros de nosotros.

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Hay deportes para todos los gustos y te recomendamos que no te cierres a hacer deporte; hay deportes individuales y otros en equipo y.. ya que hablamos en equipo ni que decir tiene que este es otro de los beneficios de hacer deporte. Estos te ayudarán a mejorar tu relación con los demás y te ayudará a ser mejor como miembro de un equipo.


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Redactado por: Marta Martínez