• ¿Tu relación con la comida es sana?

 Como todos sabemos, en mayor o menor medida... Esto no es nada fácil. En cambio, somos conscientes de que la mayoría de lo que comemos no es bueno para nosotros pero, seguimos en nuestra línea. Algunas veces se trata incluso de pereza, cambiar la rutina es muy complicado para todos...

La comida es la fuente de energía más amplia que tiene nuestro cuerpo. La relacionamos muchas veces con un placer inmediato o incluso en forma de premio.

 

Otro punto a destacar es el hecho de que, la comida a la que asociamos como no saludable, contiene propiedades adictivas

Pero si TÚ mismo quieres cambiar esto, puedes conseguirlo. Hay diversas medidas para ello.

Hoy en día, las alternativas son innumerables que pueden ayudarte en tu día a día. Existen muchos alimentos suplementarios y sobre todo, el hecho de realizar actividad física, tema que será tratado en la siguiente entrada por mi compañera.

Redactado por: María Luque
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